Jouw situatie
Misschien later, nu nog niet
Twijfel je nog? Een goede voorbereiding begint eerder dan je denkt.
Hier vind je waar je nu al iets mee kunt.
Op je eigen moment
Je hoeft nu niets te beslissen. Maar een paar dingen die je gezondheid bepalen bouw je jaren van tevoren op, en daar kun je vandaag al iets mee — zonder dat het over zwanger worden hoeft te gaan.
Navigeer snel naar:
Praat, vraag, deel
Wie denk jij dat er meer invloed heeft op een gezonde start van een zwangerschap: de man of de vrouw?
Gespreksopeners
Wist je dat stoppen met roken de kans om zwanger te worden verdubbelt?
Wist-je-dat’s
Slaap is geen luxe. Het is een van de simpelste dingen die je nu al kunt doen.
Handige tips
Begin klein. Eén gewoonte per keer werkt beter dan alles tegelijk.
Handige tips
Hoeveel wist jij op je twintigste over vruchtbaarheid?
Gespreksopeners
Wie denk jij dat er meer invloed heeft op een gezonde start van een zwangerschap: de man of de vrouw?
Doe het samen
Heb je een partner?
Dan is dit net zo goed hun onderwerp. Gezondheid, verwachtingen, en wat “misschien later” voor jullie allebei betekent. Geen groot gesprek nodig, een klein begin is genoeg.
Weten waar je staat
De Zelfcheck (ZwangerWijzer) is een vragenlijst van ongeveer 15 minuten. Je krijgt direct inzicht in mogelijke aandachtspunten, met advies dat je zelf kunt gebruiken of meenemen naar je huisarts.
Nog met niemand over gepraat?
Dat is normaal, en geen probleem. Mocht je op een gegeven moment wel het gesprek willen aangaan, met een partner, vriend of huisarts, dan vind je hier een paar simpele openers.
